La Marelle de la réussite
Le 1er jeu de cartes des émotions avec son rituel de régulation adapté !
Pratiquez en toute autonomie une Sophrologie ludique adaptée aux enfants de 5 à 11 ans
39,00 €
Votre enfant est-il souvent submergé par ses émotions ? 😰 Vous sentez-vous démuni(e) face à ses colères, ses peurs ou ses frustrations ? 😫 Vous souhaitez aider votre enfant à mieux vivre ses émotions et avoir confiance en lui ?
Le jeu de cartes La Marelle de la réussite, conçu par une sophrologue, offre à votre enfant un espace d’apprentissage ludique et bienveillant pour développer des compétences essentielles à son épanouissement.
Grâce à des exercices simples et amusants basés sur la sophrologie, la respiration et le mouvement, votre enfant apprendra à mieux gérer ses émotions, à se concentrer, à croire en lui et à être confiant.
En faisant les exercices de La Marelle de la réussite avec nos enfants, nous aussi, on diminue notre stress et notre charge mentale.
Alors, n’attendez plus, instaurez un rituel quotidien facilement avec le jeu de cartes la Marelle de la réussite !
Bénéfices clés :
- Détente et relaxation : Des exercices de respiration et de visualisation pour réguler le stress et l’anxiété.
- Confiance en soi : Des exercices pour croire en ses capacités, se voir en positif et activer la confiance en soi
- Gestion des émotions : Des cartes pour identifier, exprimer et réguler les émotions.
- Concentration et attention : Des exercices pour améliorer la concentration et l’attention à l’école et à la maison.
- Communication positive : Des exercices pour favoriser l’écoute, l’empathie et la bienveillance et une carte pour “Faire la paix”.
- Lien parent-enfant renforcé : Des moments de complicité et de partage pour toute la famille.
Contenu du coffret :
- 35 cartes illustrées d’exercices
- 17 cartes « émotions » pour apprendre à reconnaître et réguler ses émotions
- 1 carte « Les émotions, ma boussole intérieure » pour parler du rôle des émotions
- 1 carte « Faire la paix » pour résoudre les conflits
- 1 carte de bienvenue
- 1 carte règles du jeu
- 1 affiche de la marelle à afficher dans la chambre de votre enfant
Comment ça marche ? :
La Marelle de la réussite contient 11 étapes.
L’objectif du jeu est d’aller de l’étape Terre à Ciel. A l’appui de chaque carte, vous retrouverez les objectifs et les instructions pour réaliser l’exercice ainsi que son illustration. Pour vous aider lors de la phase de découverte du jeu de cartes, vous pouvez visionner une démonstration d’un parcours en vidéos à l’aide d’un QR code.
Adaptez ensuite votre parcours aux besoins de votre enfant, au moment de la journée et à votre temps.
Les cartes “Emotions”, vont vous aider à parler avec votre enfant de ses émotions. Avec les cartes “Joie”, “Tristesse”, “Colère”, “Frustration”, “Inquiétude”, “Timidité”, “Anxiété”, 17 cartes “Emotions” au total, la parole de l’enfant se libère. Vous pourrez l’aider à mieux vivre ses émotions avec le rituel de régulation adapté.
Durée du jeu : De 5 à 25 mn
Nombre de joueurs : A partir de 2 joueurs dont un adulte
Ce que les utilisateurs disent de nous
Vos questions
Comment la Marelle de la Réussite peut-elle aider mon enfant ?
La Marelle de la Réussite s’appuie sur les principes de la sophrologie, une méthode reconnue pour ses bienfaits sur le bien-être et la gestion du stress. Les exercices proposés sont également inspirés des dernières recherches en neurosciences et en psychologie positive.
La Marelle de la Réussite est-elle basée sur des preuves scientifiques ?
La Marelle de la Réussite est bien plus qu’un jeu. C’est une méthode ludique et efficace qui aide votre enfant à :
- Mieux gérer ses émotions (colère, tristesse, peur…)
- Développer sa confiance en lui et son estime de soi
- Améliorer sa concentration et son attention
- Renforcer le lien parent-enfant
- Créer un climat familial plus serein et harmonieux
Puis-je utiliser les exercices de la marelle pour une crise émotionnelle de mon enfant ?
Oui, il y a des exercices de régulation par émotion. Il convient toutefois d’avoir pratiqué les exercices de la marelle auparavant lors de moments de découvertes.
La marelle de la réussite se joue uniquement à l’extérieur ?
On peut pratiquer la marelle à l’intérieur comme à l’extérieur. Les exercices peuvent se faire sur place ou en mouvement.
Est-ce qu’il faut dessiner une marelle au sol ?
Pas nécessairement. La marelle est un repère pédagogique : à chaque étape, il y a des exercices. Tous les exercices sont décrits et illustrés dans les cartes. Un poster de la marelle est fournie. Il est recommandé de l’avoir devant les yeux pour que les enfants se repèrent mieux.
Combien de temps dure une partie de jeu de cartes ?
La marelle s’appuie sur un jeu de cartes mais ne comprend pas des parties de jeu. C’est plus un temps de qualité et de partage avec votre enfant en faisant des exercices dynamiques du corps et de respiration à pratiquer selon le besoin ou l’émotion de l’enfant et le votre ! Le temps d’un parcours ou d’un rituel peut aller de 5 à 20 mn.
La Marelle de la Réussite peut-elle remplacer une consultation chez un professionnel
La Marelle de la Réussite est un outil complémentaire pour favoriser le bien-être de votre enfant. Elle ne remplace pas l’accompagnement d’un professionnel de santé si votre enfant présente des difficultés importantes. N’hésitez pas à consulter un spécialiste si vous avez des inquiétudes concernant son développement.